Banner

A nutrição é um dos pilares fundamentais para melhorar a performance, recuperar mais rápido e atingir os seus objetivos. Trabalhamos com nutricionistas especializados em diferentes áreas para garantir que encontra o acompanhamento ideal para o seu estilo de vida e necessidades.

A Nutrição Certa para a Tua Performance

List

<ul>
<li style="text-align: left;">Licenciada em Ciências da Nutrição pela U. Católica Portuguesa</li>
<li style="text-align: left;">Mestre em Nutrição Humana e Metabolismo pela NOVA Medical School/ U. Nova de Lisboa, em janeiro de 2023, onde se especializou em metabolómica (genética humana) ao estagiar no Departamento de Nutrição, Exercício e Desporto na Universidade de Copenhaga, na Dinamarca</li>
<li style="text-align: left;">Contam no seu percurso académico diversas formações na área de nutrição desportiva, tendo trabalhado com os escalões de formação de voleibol do Leixões SC e com as séniores femininas do Castêlo da Maia GC, também no voleibol </li>
</ul>

Teresa Lemos

<ul>
<li style="text-align: left;">Acompanhamento nutricional individualizado para melhorar a composição corporal, performance desportiva e saúde — sem dietas impossíveis de manter.</li>
<li style="text-align: left;">Licenciado em ciências da Nutrição pela U. Católica Portuguesa</li>
<li style="text-align: left;">Nutrição no Desporto: Para atletas recreativos e profissionais.</li>
<li style="text-align: left;">Nutrição no Emagrecimento: Para melhorar a saúde e bem-estar.</li>
<li style="text-align: left;">Nutrição no Jovem Atleta: Para criarmos bons hábitos desde cedo.</li>
</ul>

Rafael Loureiro

Fitness Metrics

A Fitness Metrics é uma marca de treino e welness que combina o exercício físico com um modelo de acompanhamento online estruturado através de app própria. O foco está na gestão de carga e biomecânica aplicada, com o objetivo de eliminar a intuição do processo de treino e maximizar resultados mensuráveis para cada cliente.